Рождественский сезон наполнен азартом и весельем. Семьи собираются вместе, чтобы праздновать и обмениваться подарками, а украшения меняют ландшафт городов и поселков. Однако по окончании отпуска недостаток волнения может унизить вас. Вернитесь в хорошее настроение, поблагодарив за хорошее времяпрепровождение, планируя следующий отпуск или выбрав новое хобби.
Шаги
Метод 1 из 3: быть благодарным
Шаг 1. Задумайтесь о празднике
Когда вам грустно, что праздник закончился, поднимите себе настроение, вспомнив обо всех хороших временах, которые у вас были. От праздника останется много прекрасных воспоминаний, поэтому сосредоточьтесь на них, когда вы расстроены.
- Просмотрите фотографии с праздника. Если вы из семьи, которая делает много фотографий или видеозаписей семейных встреч, просмотрите некоторые из них, если после праздников вы чувствуете себя подавленным. Они станут отличным напоминанием обо всем, что вам было весело.
- Поговорите с людьми, с которыми вы праздновали. Никогда не рано начинать вспоминать. Поговорите с друзьями и членами семьи, которые праздновали вместе с вами, и расскажите о хороших временах на Рождество. Они обязательно смогут поднять настроение забавной историей с праздника.
Шаг 2. Радуйтесь своим подаркам
Хотя подарки - не единственное хорошее в праздниках, они могут порадовать вас, когда вы опечалены окончанием праздника. Играйте с игрушками или гаджетами, читайте книги и используйте все подарки, которые вам подарили. Они будут долгожданным отвлечением.
Шаг 3. Потратьте свои рождественские деньги
Если вы получили деньги или подарочные карты, выйдите на улицу и побалуйте себя. Вы подниметесь на новые покупки и сможете забыть о том, что праздник закончился. Сходите поесть или посетите магазины, чтобы отвлечься.
Шаг 4. Напишите благодарственные письма
Отправляйте сообщения людям, которые подарили вам подарки, и благодарите их за отличный праздник. Вы не только будете делать добрые дела, но и вспомните те времена, которые делали вас счастливыми. Используйте записи, чтобы рассказать о том, как вам понравились каникулы и как вам не терпится провести время вместе в следующем году.
Метод 2 из 3: планирование следующего отпуска
Шаг 1. Заменить украшения
Украшения - одна из лучших составляющих Рождества, но если вы оставите их, вам может стать еще больше грустно из-за того, что праздник закончился. Хуже того, пустые стены, оставленные украшениями, которые вы сохранили, могут заставить вас чувствовать себя еще более грустно. Найдите оригинальные способы сделать ремонт в доме, когда праздник закончился.
- Купите растения. Зелень украсит ваш дом, и вы сможете ухаживать за растениями всю наступающую весну.
- Купите новый плакат или картину. Большие рождественские украшения, такие как венки или гобелены, можно заменить новым постером или картиной. Ищите что-нибудь красочное и захватывающее, чтобы украсить ваш дом. С новым произведением искусства, где были ваши украшения, вы можете даже не заметить, что ваш венок исчез.
- Выкладываю картинки с Рождества. Замени некоторые из своих новогодних украшений фотографиями с праздника. У вас будет напоминание о хороших временах для замены настоящих украшений.
- Украсить на зиму. Зима может быть прекрасным временем года, если вы научитесь ценить ее. Украсьте свой дом к сезону множеством белых предметов, вазами с веточками, украшениями из снежинок и вечнозелеными веточками.
Шаг 2. Планируйте Новый год
Рождество может закончиться, но Новый год не за горами. Запланируйте новогоднюю вечеринку, чтобы проникнуться духом другого праздника. Пригласите любую семью и друзей, которые были в гостях на Рождество, и вы сможете проводить с ними больше времени.
Шаг 3. Составьте план на следующее Рождество
Хотя может показаться, что готовиться к новому Рождеству немного рано, может быть полезно подумать о том, каким будет ваше следующее Рождество. Сделайте несколько приглашений и спланируйте, какие подарки вы подарите другим. Ваши планы могут меняться в течение года, но вы сможете отвлечься от них.
Метод 3 из 3: новое хобби
Шаг 1. Упражнение
Физические упражнения поднимут вам настроение и помогут сжечь лишние рождественские калории. Совершите пробежку, поднимите тяжести или займитесь спортом с друзьями. Если вы живете в холодном климате, январь может быть слишком холодным для активного отдыха, поэтому поищите членство в тренажерном зале или закрытые спортивные лиги.
Шаг 2. Начните новое хобби
Если вы получили рождественские подарки для хобби, такие как краски, кухонные принадлежности или новую видеоигру, используйте их. Если вы погрузитесь в новое хобби и освоите новый навык, это поможет отвлечься от грусти.
Шаг 3. Волонтер
Волонтерство может помочь вам сохранить дух Рождества, помогая тем, кто в этом нуждается. Подумайте о помощи местных бесплатных столовых, приютов или благотворительных организаций, раздающих зимнюю одежду. Вы сможете помочь другим пережить зиму и отвлечься от конца рождественского сезона.
Шаг 4. Старайтесь сохранять позитивный настрой
Хотя Рождество закончилось, это может удручать, но всегда старайтесь сохранять хорошее настроение. Помните, что это Рождество не последнее, что у вас когда-либо будет, и сосредоточьтесь на вещах, которые делают вас максимально счастливыми.
Особенно трудно сохранять позитивный настрой, если вам нужно вернуться к работе. Однако думайте о своем возвращении к работе как о чистом листе и новом начале. Напомните себе, что вы можете вернуться к работе в медленном темпе и наверстать упущенное в свободное время
подсказки
- Не будьте к себе слишком строги. Чувствовать себя немного подавленным зимой - это нормально. Унылая погода, отсутствие азарта и спокойная жизнь могут огорчить любого.
- Обратитесь к друзьям. Если вы особенно расстроены, поговорите с друзьями о том, что вы чувствуете. Они могут понять, как у вас дела, и смогут помочь.
