Если вы сталкиваетесь с такими проблемами, как боль, беспокойство, бессонница или судороги, вам может быть интересно использовать масло каннабидиола (CBD), чтобы найти облегчение. За исключением его использования при определенных формах эпилепсии, доказательства наличия CBD, как правило, неубедительны, но исследования продолжаются. Масло CBD содержится в растениях каннабиса и обычно получают из конопли. Хотя CBD является компонентом марихуаны, он не даст вам такого эффекта, как THC. Кроме того, масло CBD теперь разрешено покупать, продавать и использовать во многих областях, хотя вам нужно будет проверить законы там, где вы живете. Есть много разных способов принимать масло CBD, например капсулы, настойки и съедобные продукты; Хотя химический эффект тот же, разные методы введения CBD могут изменить его влияние на вас. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать масло CBD, а также если вы лечите судороги или у вас есть побочные эффекты.
Шаги
Часть 1 из 3: Применение масла CBD
Шаг 1. Возьмите масляные капсулы CBD как простой вариант, который легко измерить
Если вам нужен удобный и простой способ использовать масло CBD, капсулы могут быть вашим лучшим вариантом. Проверьте этикетку на капсулах, чтобы узнать рекомендованную дозу, а затем примите их в соответствии с указаниями. Вы, вероятно, начнете замечать эффекты примерно через 30 минут. То, как организм усваивает масло при использовании этого метода, может зависеть от продуктов, потребляемых во время приема.
- Капсулы обычно не приносят облегчения так быстро, как другие способы доставки масла CBD. Однако ими проще пользоваться, и их удобно носить с собой. Кроме того, капсулы гарантируют, что вы каждый раз будете получать одну и ту же дозу.
- Поищите капсулы в аптеке, аптеке или в Интернете.
Вы знали?
Масло CBD может быть трудно дозировать, потому что каждый продукт отличается, а ингредиенты продукта могут разделяться и сдвигаться. Капсулы - единственный способ гарантировать получение одинаковой дозы каждый раз при их использовании.
Шаг 2. Положите настойку под язык, чтобы быстро почувствовать эффект
Хорошо встряхните бутылку с настойкой, чтобы смешать ингредиенты, затем с помощью пипетки отмерьте 1-2 капли настойки CBD. Выдавите капли под язык и подержите настойку на месте от 60 до 120 секунд, прежде чем проглотить.
- Если ваша настойка выпускается в виде пульверизатора, нанесите ее по одному разу на внутреннюю поверхность каждой щеки.
- Настойка начинает действовать всего через 15 минут, но вы, вероятно, почувствуете эффект примерно через 30-45 минут.
- Настойки часто бывают разных вкусов, чтобы сделать их вкуснее.
Вариант:
Добавьте настойку в напиток, если вам не нравится вкус. Проверьте дозировку во флаконе с настойкой или выдавите 1-2 капли в напиток. Затем выпейте как можно быстрее. Вам понадобится около 30 минут, чтобы почувствовать действие масла CBD после того, как вы его полностью выпили.
Шаг 3. Используйте масло для местного массажа, чтобы избавиться от хронической боли в этом месте
Масла для местного применения CBD обычно содержат как масло CBD, так и носитель, такой как кокосовое масло или пчелиный воск. Масло для массажа отлично подходит для лечения боли в мышцах и суставах, а также при хронической боли. Нанесите массажное масло на пальцы, затем массируйте пальцами участок, который хотите обработать. Наносите масло круговыми движениями на кожу.
- Доказательства местного использования масла CBD в настоящее время ограничены исследованиями на животных.
- Вы можете сразу почувствовать меньшую боль, но чаще всего она проходит через 30 минут или несколько часов. Однако имейте в виду, что некоторые люди не получают облегчения от масла CBD.
- Если вам не нравится первое масло, которое вы попробуете, подумайте об использовании другого продукта. Вы можете купить массажное масло с более высокой концентрацией масла CBD или другой носитель. Например, масло CBD, разбавленное кокосовым маслом, может работать для вас лучше, чем масло CBD, смешанное с пчелиным воском.
Шаг 4. Употребляйте пищевые продукты с маслом CBD, если вы не против дождаться эффекта
Возможно, вам понравится жевать конфеты, лакомства и другие продукты питания CBD. Ознакомьтесь с указаниями по размеру порции, затем ешьте съедобные, как указано. Хотя эти продукты обычно забавны и просты в использовании, они могут не работать так же хорошо, как другие продукты CBD, потому что они проходят через вашу пищеварительную систему. Скорее всего, через 2–4 часа вы почувствуете себя более расслабленным, но, возможно, еда вам не подойдет.
Обычно организму требуется около 2-4 часов, чтобы переварить достаточно продукта, чтобы масло CBD попало в ваш кровоток. Однако иногда еда может маскировать эффекты CBD в вашем организме, поскольку все люди разные. Если пищевые продукты кажутся вам забавными, попробуйте их, чтобы увидеть, обеспечивают ли они желаемый эффект
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
The only difference between CBD oils and edibles is how your body processes them. Once CBD molecules are extracted from the cannabis plant, they're dissolved in a lipid medium to create CBD oil. That oil can then be infused into foods like gummies or brownies, or it can be mixed into another oil and administered with a dropper.
Шаг 5. Масло Vape CBD, чтобы быстро расслабиться и расслабиться
Курение масла CBD - самый быстрый способ почувствовать эффект. Самый простой способ курить - использовать вейп-ручку, которая нагревает масло CBD до пара, который вы можете вдохнуть. Купите батарею для вейп-ручки и масляный картридж CBD в магазине дыма, аптеке или в Интернете. Затем следуйте инструкциям на батарее вейп-ручки, чтобы выкурить содержимое картриджа.
- Батарейки для электронных сигарет - это основа для электронных сигарет, а картридж - это часть того, что вы курите.
- Вы можете почувствовать действие масла CBD в течение 30 секунд после его вдыхания.
Предупреждение:
Вейпинг может вызвать серьезные проблемы с легкими и дыхательными путями. Вы также можете испытывать одышку и боль в груди.
Часть 2 из 3: Получение правильной дозы
Шаг 1. Спросите своего врача о рекомендации по дозировке
Ваш врач - ваш лучший помощник для получения инструкций по дозировке, особенно если вы лечите какое-либо заболевание. Скажите своему врачу, что хотите попробовать масло CBD, а затем спросите, какие продукты они рекомендуют. Наконец, поговорите с ними об их рекомендации по дозировке.
- Ваш врач может порекомендовать конкретный бренд.
- Сообщите своему врачу о выбранном вами способе доставки. Они могут порекомендовать вам избегать методов, которые могут усугубить ваше заболевание. Например, они могут порекомендовать вам избегать курения, если у вас астма.
Шаг 2. Ознакомьтесь с инструкциями по дозировке на этикетке коммерческого продукта
Большинство продуктов CBD поставляются с инструкциями по дозировке. Внимательно прочтите инструкции к продукту, чтобы убедиться, что вы используете его правильно. Кроме того, не превышайте рекомендованную дозировку, указанную на этикетке, даже если вы не получите желаемых результатов.
Возможно, одни продукты CBD подойдут вам, а другие - нет. Не пытайтесь употреблять больше неработающего продукта. Вместо этого переключитесь на другой продукт
Шаг 3. Попробуйте воспользоваться онлайн-калькулятором, если хотите получить более точную дозу
Выполните быстрый поиск в Интернете калькуляторов дозирования CBD, которые обычно предлагаются на сайтах, продающих продукты CBD. Затем введите, сколько мл масла в бутылке, сколько мг масла CBD содержится в продукте и сколько вы весите. Используя эту информацию, калькулятор рассчитает, сколько масла вам нужно на каждую дозу.
Если вы покупаете масло CBD в Интернете, проверьте веб-сайт, чтобы узнать, есть ли у них собственный калькулятор. Это поможет вам получить наиболее точную дозировку
Шаг 4. Используйте наименьшую дозу, которая принесет вам облегчение
Возможно, вам придется немного поэкспериментировать, чтобы найти правильную дозу, соответствующую вашим потребностям. Начните с наименьшей дозы вашего продукта, такой как 1 капля настойки, 1 вдох пара или 1 жевательная резинка. Посмотрите, как эта доза повлияет на вас. Если вы не получаете желаемых результатов, увеличьте дозу и попробуйте еще раз.
Возможно, вам придется поэкспериментировать с дозированием каждого продукта, который вы попробуете. Например, две разные настойки могут иметь разные концентрации масла CBD, а это означает, что вам нужно будет определить лучшую дозу для каждой из них
Кончик:
Лучше всего начать с небольшой дозы около 10 мг масла CBD. Затем медленно увеличивайте дозу, чтобы подобрать подходящую дозировку. Как правило, вы почувствуете заметный эффект от масла CBD в дозе около 30 мг.
Часть 3 из 3: Когда обращаться за медицинской помощью
Шаг 1. При появлении побочных эффектов позвоните своему врачу
Хотя это бывает редко, масло CBD может вызывать побочные эффекты, особенно если вы принимаете большую дозу. Обычно побочные эффекты незначительны и проходят сами по себе. Однако проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что вы не нуждаетесь в лечении, если у вас возникнут следующие побочные эффекты:
- Сухость во рту
- Сонливость
- Усталость
- Понос
- Снижение аппетита
Шаг 2. Получите рецепт на масло CBD, если вы лечите судороги
Хотя масло CBD является эффективным противосудорожным средством, продукты, доступные в магазинах, могут быть неэффективными. Ваш врач может назначить Epidiolex, лечение CBD, которое, как доказано, лечит судороги. К сожалению, лекарства, отпускаемые без рецепта, обычно небезопасны для лечения судорожных расстройств. Обратитесь к врачу, чтобы получить лечение CBD, подходящее для вашего состояния.
Используйте масло CBD в соответствии с указаниями врача для лечения судорожного расстройства
Шаг 3. Поговорите со своим врачом перед использованием масла CBD
Хотя масло CBD в целом безопасно, оно подходит не всем. Это может ухудшить определенные состояния и может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая антикоагулянты, кортикостероиды и антидепрессанты. Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы можете использовать масло CBD, прежде чем пробовать его.
Расскажите своему врачу, для чего вы планируете использовать масло CBD
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Лиана Георгулис, PsyD
лицензированный психолог
Продолжайте лечить любые заболевания под наблюдением врача.
Важно включать целостную практику здоровья и благополучия при лечении любого состояния, при котором вы, возможно, захотите использовать CBD, включая ваше психическое здоровье. Не увлекайтесь резкими заявлениями о том, что CBD - панацея. Вместо этого думайте об этом как о добавке, которая может поддержать ваше психическое и физическое здоровье.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube.
подсказки
- Нефть CBD теперь легальна во многих местах, но в некоторых областях все еще действуют законы, запрещающие ее. Перед покупкой убедитесь, что это разрешено законом в вашем регионе.
- Хотя есть научное подтверждение того, что масло CBD помогает при судорожных расстройствах и может помочь при боли, тревоге и депрессии, нет никаких доказательств того, что оно помогает лечить другие состояния.
