Triball - это забавная вариация стандартной формулы волейбола, в которой участвуют 3 команды и 3 сетки. Каждая игра длится около 15 минут, что делает ее динамичным поворотом в классической игре, в которую можно играть на песке или траве. Если у вас есть друзья, которые хотят поиграть, все, что вам нужно сделать, это расставить сети и изучить правила!
Шаги
Часть 1 из 2: Настройка ваших сетей
Шаг 1. Разложите предварительно прикрепленную сетку-тройку и шесты плоско в форме буквы «Y»
Найдите место, которое обеспечивает расстояние не менее 20 футов (6,1 м) между кортами и любым другим объектом. Вытяните каждую сетку наружу от центрального полюса - одну прямо вниз, а оставшиеся сети - в верхний правый и верхний левый угол вашей позиции. Убедитесь, что конечный результат представляет собой Y-образную форму.
Прежде чем растягивать сети, убедитесь, что каждая из них надежно прикреплена к центральной стойке. Если они проиграют, сети будут более склонны упасть и испортить вашу игру
Шаг 2. Прикрепите центральную стойку трехсторонней сетки к песку или траве
Установите центральную стойку на диск с макетами, который идет в комплекте с набором трибола. Плотно прижмите его к песку или траве, удерживая вертикально. После этого осторожно переместите его влево и вправо, чтобы убедиться, что он устойчив.
Отрегулируйте сети в соответствии с макетным диском, чтобы убедиться, что они находятся в правильном положении
Шаг 3. Зацепите поворотные зажимы на растяжках за рым-болты на внешней стойке
На каждом из внешних полюсов сверху есть большой рым-болт. Откройте верхнюю часть 1⁄4 дюймовые (0,64 см) поворотные зажимы растяжки и прикрепите их к рым-болтам на каждой из внешних опор.
К каждому внешнему полюсу должна быть прикреплена растяжка для поддержки
Шаг 4. Заземлите каждую растяжку на расстоянии 8–10 футов (2,4–3,0 м) от внешних стоек с помощью кованых стальных кольев
Попросите друга держать внешний столб в вертикальном положении, пока вы найдете петлю в нижней части его растяжки. Проденьте стержень из кованой стали 10 дюймов (25 см) в концевую петлю и держите его под углом к площадке. Крепко держите его и ударьте по земле молотком или вдавите руками.
- Убедитесь, что каждая растяжка образует угол примерно 45 градусов от внешнего полюса.
- Пока не затягивайте растяжку!
- Во время этого процесса убедитесь, что внешние столбы находятся в вертикальном положении.
Шаг 5. Затяните растяжки на опорах сетки для максимального натяжения
После соединения каждой растяжки с внешними полюсами вы готовы обеспечить одинаковое натяжение. Переместите основание каждой стойки для сетки на 18 дюймов (46 см) к центру площадки. Теперь попросите друга потянуть вниз натяжное кольцо оттяжки, пока вы осторожно перемещаете штангу в вертикальное положение в исходное положение.
Убедитесь, что все растяжки натянуты с одинаковым натяжением. Снова затяните те, которые слабее или крепче, чем другие
Часть 2 из 2: Игра в Triball
Шаг 1. Разделите игроков на 3 команды по 4-6 игроков в каждой
Поместите команду в каждую из 3 секций, образованных волейбольными сетками. Определитесь с ротацией подачи, пронумеровав каждого игрока в их хронологическом порядке подачи. Помните, что все игроки должны сохранять одинаковую ротацию подачи и позицию. Попробуйте разделить команды на основе навыков волейбола, чтобы всем было весело!
- Замещающие игроки могут заменять игроков после каждого раунда. Эти игроки должны занять ту же позицию, что и игрок, покидающий игру.
- Если вы играете на соревнованиях, делите команды поровну по полу. В командах из 5 игроков минимум 2 женщины должны быть. В любой команде из 6 игроков должно быть не менее 3 женщин.
Шаг 2. Решите, какая команда подаст первой, подбросив монетку 3 раза
Имея на выбор 3 команды, подбрасывание монеты 3 раза дает каждой из них равные шансы на победу. Если в результате выпадет орел, решка, решка, первая команда подает первой. Если в результате выпадает решка, решка, решка, вторые команды подают первыми. И если в результате решка, решка, решка, третья команда подает первой.
Если результатом трех подбрасываний монеты является любая другая комбинация орла и решки, начните заново
Шаг 3. Подайте мяч в область соперника из-за линии подачи
Линия подачи находится сразу за центром каждого командного региона. Оцените линию и отметьте ее на песке или траве с помощью флажка для точности. Держите мяч слабой рукой на уровне глаз и положите бьющую руку сверху. Подбросьте мяч вверх, оттяните атакующую руку как можно дальше и направьте ее в мяч.
- Не следуйте полностью, когда вы махаете по мячу - остановите движение, когда ваша рука ударяет по мячу.
- Бросьте мяч достаточно высоко, чтобы ваша рука касалась мяча по траектории его движения вниз.
Шаг 4. Верните мяч, если ваша команда получает залп
Как только мяч подан, игра начинается. Игроки могут отдавать пас, устанавливать и забивать мяч, пока он не приземлится в регионе команды. После того, как мяч приземлился в регионе другой команды, закрепите очки из их счета и верните мяч соответствующей команде.
Игрокам разрешается выбегать за пределы игровой площадки, чтобы отбить мяч, чтобы он не приземлился
Шаг 5. Передайте мяч игрокам, чтобы согласовать свою стратегию
Чтобы передать мяч, используйте предплечья как платформу для контакта с мячом на расстоянии от 2 до 6 дюймов (5,1-15,2 см) над вашими запястьями. Поставьте ноги на ширину плеч, а колени слегка согнуты. Сожмите слабую руку в кулак и положите на нее большой палец. Теперь прижмите кулак бьющей рукой, следя за тем, чтобы большие пальцы находились рядом, а руки были прямыми вместе.
- Держите руки вместе и подальше от тела.
- Не бейте по мячу кулаками.
Шаг 6. Установите мяч так, чтобы он направлялся к нападающим
Сеттеры несут ответственность за запуск мяча в воздух в сторону нападающих. Поднимите руки на 4–6 дюймов (10–15 см) над лбом, используя указательные и большие пальцы рук, чтобы образовать треугольник. Коснитесь мяча прямо над головой и запускайте его кончиками пальцев. Убедитесь, что ваши руки двигаются только в одном направлении, когда вы нажимаете на них вверх.
- Перед подходом поставьте правую ногу вперед и убедитесь, что ваши плечи обращены к цели.
- Держите руки замороженными и полностью вытянутыми в направлении цели после установки мяча.
- После контакта с мячом держите руки на одинаковом расстоянии друг от друга.
Шаг 7. После того, как вы немного попрактикуетесь, бросьте мяч вниз на территорию врага
Сделайте 3 шага к сетке, затем спрыгните с обеих ног и отбейте мяч через сетку вниз. Если вы правша, следуйте этой схеме для ваших шагов вперед: влево, вправо, влево. Для левшей схема следующая: правая, левая, правая. После последнего шага подпрыгните и вытяните бьющую руку вверх, держа ее прямо с вытянутым локтем. Чтобы коснуться мяча, прижмите его запястьем со всей возможной силой.
- Убедитесь, что вы касаетесь мяча над или немного впереди вашего тела.
- Не пробуйте эту технику, пока вы не освоитесь со всеми другими волейбольными техниками.
Шаг 8. Практикуйте командную стратегию, уравновешивающую нападение и защиту
Ключом к триболлу является хорошая защита, которая не позволяет командам уменьшать ваш счет, и агрессивное нападение, которое снижает очки противостоящих команд. Еще один отличный совет - стремиться уменьшить количество очков команды, у которой больше очков, чем у вашей.
Переключайтесь между играми и узнавайте, кто лучше всех в защите и нападении
Шаг 9. Продвигайтесь по каждому раунду, подавая 4 последовательных подачи для каждой команды
Во время первого раунда попросите 1-го и 2-го игроков каждой команды - самых передних игроков, ближайших к сетке, - взять по 2 последовательных подачи каждый. Во втором раунде 3-й и 4-й игроки - самые дальние игроки, наиболее удаленные от сетки, - берут по 2 последовательных подачи каждый. Наконец, в третьем раунде 1-й и 2-й игроки выполняют по 2 подачи подряд. Единственное исключение из этого правила - если есть команды с 5 или 6 игроками - в этом случае они расположены за 3-м и 4-м игроками и обслуживают последними.
- Всегда перемещайтесь между командами по часовой стрелке после каждых 4-х подачи.
- Игроки могут служить команде по своему выбору.
- Для команд, в которых всего 4 или 5 игроков, команда, которая получает залп или подачу, решает, к какой команде направить мяч.
Шаг 10. Закрепите 1 очко после каждой подачи от команды, которая не смогла отбить мяч
Следите за набранными очками в команде, если у вас нет друга, готового судить. Каждая команда должна удержать как можно больше очков. Хотя команды никогда не набирают очки, они теряют 1 очко каждый раз, когда:
- Ударьте по мячу в аут или пропустите мяч
- Позвольте мячу упасть в их область
- Совершить подачу или нарушение сетки (неправильная подача, касание сетки, неправильный перенос мяча)
- Невозможность безопасно вернуть мяч сопернику
- Забить мяч в сетку, разделяющую соперников.
- Подавать вне очереди
Шаг 11. Подсчитайте очки каждой команды после 3 раундов, чтобы определить победителя
После 3 раундов каждая команда должна была провести в общей сложности 12 подач. Подсчитайте количество очков, набранных каждой командой - команда, набравшая наибольшее количество очков, становится победителем.
