Готовитесь к возвращению домой, но чувствуете, что у вас две левые ноги? Что ж, больше не нужно быть желтохвостом! Прочтите эту статью, чтобы узнать, как расслабиться и повеселиться на любом школьном танце.
Шаги
Часть 1 из 3: преодоление нервов
Шаг 1. Постарайтесь выглядеть на все сто
Чем лучше вы будете смотреть в большую ночь, тем увереннее будете себя чувствовать. Эта уверенность проявится и даст вам настроение сломать ее на танцполе.
Дамы, носите туфли, в которых вам комфортно танцевать. Носить каблуки - это прекрасно, но постарайтесь найти пару, в которой вы сможете двигаться. Чем комфортнее вы себя чувствуете физически, тем естественнее будет танцевать
Шаг 2. Идите с друзьями
Один только танец может показаться неловким и не таким веселым. Если возможно, отправляйтесь на встречу с группой друзей и назначьте их свидания, чтобы вместе принять участие в праздновании.
Шаг 3. Осмотрите сцену
Прежде чем броситься на танцпол, найдите время, чтобы погрузиться в окружающую обстановку и ознакомиться с местом проведения. Прогуляйтесь по комнате, возьмите что-нибудь попить и отправляйтесь в ванную, если вам нужно. Если вы почувствуете себя комфортно в своем окружении, вы почувствуете себя менее запуганным перспективой танцевать перед другими.
Часть 2 из 3: быстрые танцы
Шаг 1. Слушайте музыку
Вместо того, чтобы так сильно сосредотачиваться на том, что делать со своим телом, сначала послушайте музыку и найдите ритм. Обратите внимание на скорость или медленность песни и на то, что вы чувствуете.
Шаг 2. Начните с качания головой под музыку
Действительно слушайте песню, которая играет, и кивайте головой в такт так, чтобы это выглядело естественно.
Шаг 3. Сделайте шаг вправо и шаг влево
Это основной прием, с которого можно начать. Обязательно держитесь на подушечках пальцев во время танца, чтобы не почувствовать себя приземленным.
Шаг 4. Держите верхнюю часть тела расслабленной
Нервные люди имеют тенденцию к напряжению в области плеч и шеи. Помните об этом и позвольте своим плечам опускаться и раскачиваться взад и вперед во время танца.
Шаг 5. Позвольте вашему телу естественным образом раскачиваться под музыку
Не забывайте продолжать слушать музыку во время танца. Постарайтесь не сосредотачиваться так сильно на том, правильно ли вы делаете то, что вы делаете, а вместо этого обращайте внимание на то, движется ли ваше тело в ритме с музыкой.
Не пытайтесь танцевать быстрее, чем вам удобно. Даже во время быстрых песен вы можете двигаться в медленном темпе, пока вы ориентируетесь в ритме
Часть 3 из 3: Медленные танцы
Шаг 1. Найдите партнера для танцев
Если вы на свидании, то ожидается, что вы двое будете танцевать вместе медленно, так что хватайте своего партнера, когда песня начнется! Если вы хотите потанцевать с кем-то, кто не является вашим спутником, убедитесь, что он хочет танцевать, сначала спросив его.
Шаг 2. Обхватите партнера руками
Обычно мальчики обнимают девушку за талию, а девушки кладут руки на шею парня.
Шаг 3. Медленно покачивайтесь взад и вперед под музыку
Вам нужно будет согласовать с партнером, в какую сторону двигаться; вам может потребоваться пара секунд, чтобы синхронизироваться.
- Если вы танцуете с человеком, с которым у вас романтические отношения, притяните его к себе и положите голову ему на плечо / шею.
- Не наступайте партнеру на пятки! Следите за тем, куда вы шагаете, особенно если вы носите каблуки.
подсказки
Если вы не умеете танцевать под определенную песню, поищите идеи у других. Только не смотрите слишком долго, чтобы они не поймали вас на краже их движений
- Если вам не нравится, когда вы танцуете, то танцуйте посреди группы людей. Окружение себя людьми заставит вас чувствовать себя менее небезопасно и защитит вас от посторонних.
- Не пытайся слишком сильно! Просто развлекайся и расслабляйся! Может быть, потанцуйте с другом, чтобы вам было удобнее.
