Уличные танцы существуют уже много лет. Это стиль танца, развитый в ночных клубах и на школьных дворах. Большинство уличных танцоров танцуют под музыку хип-хоп или рэп из-за ее сильного ритмического влияния. Этот тип танцев - в основном фристайл, когда танцор вырабатывает распорядок по ходу движения. Тем не менее, есть несколько ключевых приемов уличного танца, которые большинство танцоров впишут в свой распорядок дня. В этой статье рассматриваются основные движения уличного танца.
Шаги
Метод 1 из 3: подготовка к танцу
Шаг 1. Подберите подходящую обувь
Вам понадобится прочная обувь для уличных танцев.
- Хорошо сшитые кроссовки или высокие туфли в стиле хип-хоп отлично подойдут для уличных танцев.
- Старайтесь не носить старую, потрепанную обувь. Стиль ваших кроссовок не имеет большого значения, но важно, чтобы они были прочными и удобными.
- Попробуйте приобрести качественную обувь из прочной ткани или кожи с прочной поддерживающей подошвой.
Шаг 2. Разогреться
Вы же не хотите просто начать танцевать без разминки. Это может привести к травме.
- Попробуйте скакать, бегать трусцой или прыгать через скакалку, чтобы разогреть мышцы и увеличить частоту сердечных сокращений.
- Попробуйте нежно растянуть основные группы мышц, удерживая их по 10-15 секунд каждую.
- Ритмичная активность также подготовит вас к танцам.
Шаг 3. Выберите музыку
Уличные танцы - это музыка с сильным ритмом.
- Для уличных танцев традиционно используется хип-хоп или рэп.
- Вы хотите избежать медленного. Держите музыку яркой и в быстром темпе.
- Почувствуйте ритм музыки и используйте его, чтобы перейти к музыке.
Метод 2 из 3: выполнение движений Pop и Lock
Шаг 1. Выполните поп-движение
Для этого сначала наклонитесь влево.
- При наклоне поднимите правую руку до уровня плеч.
- Как только ваша рука достигнет уровня плеч, согните мышцы и заземлите плечи.
- Это приведет к резкому «хлопку» танцевального движения.
- Повторите это еще раз, наклоняясь влево.
Шаг 2. Наклонитесь вправо, чтобы сделать поп-движение в другую сторону
Это будет очень похоже на движение влево.
- Поднимите левую руку до уровня плеч, наклоняясь вправо.
- Как только ваша рука достигнет уровня плеч, согните мышцы и заземлите плечи.
- Это приведет к резкому, «попсовому» танцевальному движению в направлении, противоположном тому, что вы только что исполнили слева.
- Повторите это движение, наклоняясь вправо.
Шаг 3. Следуйте «поп» танцевальным движениям с «фиксирующим» шагом. В то время как «хлопковые» шаги более резкие и жесткие, фиксирующие движения более плавные
- Вы начнете это, слегка повернувшись вправо и согнув оба колена.
- Из этого положения разведите локти вверх и в стороны. Дважды зафиксируйтесь в этом положении руки плавными движениями.
- Завершите движение, повернув левую руку внутрь, полностью повернув ее вниз и вытягивая прямо наружу, указывая пальцем.
- Повторите это последнее движение руки в другую сторону.
Шаг 4. Комбинируйте поп и лок, чтобы разнообразить танец
Уличные танцы - это свободное плавное движение вольным стилем.
- Почувствуйте ритм и соедините эти движения с ритмом.
- Будьте изобретательны и добавьте к этим базовым движениям собственное вращение или вспышку.
- Делайте движения крупными и слегка преувеличенными, чтобы подчеркнуть ваш танец.
Метод 3 из 3: Выполнение базовой объемной волны
Шаг 1. Начните, расставив ноги
Они должны быть на ширине плеч.
- Поднимите пятки над землей.
- Затем снова опустите пятки на землю, слегка сгибая ноги в коленях.
- Теперь ваши бедра выступят вперед, а затем ребра и грудь.
Шаг 2. Поднимите плечи вперед, затем посмотрите вниз
Это одна из самых важных частей этого ключевого танцевального движения.
- Если вы не поворачиваете плечи вперед, а затем смотрите вниз, вы не выполняете волну всего тела.
- Это движение очень плавное и должно выполняться в такт.
- Следующая часть - отменить ход и вернуться в исходное положение.
Шаг 3. Отведите плечи назад и поднимите голову
При этом вы должны оторвать пятки от земли.
- Следуйте этому, отмахиваясь грудью и животом назад.
- Затем верните бедра назад.
- Опустите пятки на землю.
Шаг 4. Займите исходное положение
Отсюда вы можете снова сделать это движение волны тела или включить другие движения уличного танца, такие как хлопанье и запирание, в свой распорядок.
- Не забывай получать удовольствие. Уличные танцы - это яркий и энергичный вид танца.
- Порядок и последовательность ваших движений не обязательно так важны в уличных танцах. Фристайл предпочтительнее заранее спланированного распорядка.
- Не бойтесь добавлять свои собственные движения руками или дополнения к каждому движению. Будь креативным.
подсказки
- Включите музыку в стиле хип-хоп или рэп и наденьте мешковатые штаны, так как вам будет легче двигаться в них, чем в джинсах.
- Вы можете устроить соревнование по уличным танцам с друзьями и проверить движения друг друга.
- Носите кроссовки или танцевальные кроссовки, а не туфли-лодочки, угги или туфли на каблуке, так как они опасны и не подходят для танцев.
Предупреждения
- Разминайтесь перед танцем.
- В некоторых городах уличные танцы считаются незаконными. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с местными законами.
- Не пытайтесь делать сальто или подобные движения, если не знаете, как их делать.
- Всегда следите за тем, чтобы вы находились в безопасном месте и не споткнетесь или не упадете на предметы.
