Даже начинающие музыканты заслуживают того, чтобы чувствовать себя более «гитарным героем», чем «гитарным нулём». Немного изменив отношение и много попрактиковавшись, вы научитесь быть уверенными в своих навыках игры на гитаре. А если перед первым (или даже своим миллионным) выступлением вы боитесь сцены, расслабьте нервы с помощью нескольких простых упражнений для ума. А теперь сломай ногу!
Шаги
Метод 1 из 3: улучшение навыков
Шаг 1. Практикуйтесь не менее 1 часа каждый день, чтобы укрепить мышечную память
Мышечная память - это то, насколько хорошо ваш мозг запоминает крошечные мышечные движения, необходимые для игры на гитаре, например, бренчание правой рукой или создание аккорда си левой рукой. Чем чаще вы занимаетесь, тем лучше ваш мозг запоминает эти движения.
- Например, более короткие и частые ежедневные занятия более эффективны, чем, например, одно длительное занятие каждые несколько дней.
- Вам даже не нужно играть на гитаре, чтобы улучшить свои навыки игры. Просто держите гитару на коленях, например, когда смотрите телевизор, и разучивайте разные формы аккордов левой рукой.
- Запланируйте время тренировки в приложении-календаре на телефоне или в планировщике. В противном случае слишком легко «забыть» о тренировках.
Шаг 2. Узнавайте что-то новое каждый раз, когда тренируетесь, чтобы бросить вызов самому себе
Если вы будете просто придерживаться одних и тех же аккордов и песен, когда берете в руки гитару, вам не станет лучше. Например, научить себя хитрым барре-аккордам или сложной песне на выбор пальца - это сложно и может расстраивать, но это делает вас лучшим игроком.
- Это поможет разогреться с помощью более простых упражнений, таких как базовые гаммы или песня, которую вы освоили, прежде чем переходить к сложным частям.
- Если вы обнаружите, что вас ошеломляет более сложная песня или техника, практикуйте ее по частям. Например, 10 минут поработайте над сложным делом, а затем потратьте 5 минут на то, что у вас хорошо получается. Потом повторить.
Шаг 3. Наденьте повязку на глаза, чтобы научиться играть на гитаре, не глядя
Одна из основных целей гитаристов - иметь возможность играть песни, не глядя на свои руки. Практикуйтесь в этом, завязав повязку на глаза или шарф вокруг глаз, чтобы не видеть пальцы, а затем попробуйте сыграть разные аккорды.
- Вы также можете просто закрыть глаза, если у вас нет повязки на глаза.
- Начните с основных изменений аккордов, например, переходите от G к C. Затем попробуйте легкие песни, постепенно переходя к более сложным мелодиям, не глядя.
Шаг 4. Если вам нужна дополнительная помощь, возьмите уроки у учителя игры на гитаре
Хотя книги и онлайн-видео могут быть полезны, личные уроки предлагают более высокий уровень личного руководства. Учитель может работать с вами над правильной формой, показать вам новые упражнения и приемы, чтобы улучшить ваши навыки, и дать вам отзыв о вашей игре.
- Вы можете брать столько уроков, сколько хотите. Однако обычно 1-2 урока в неделю - это хорошее количество.
- Найдите уроки в местном музыкальном магазине, общественном центре или колледже. Вы также можете поискать в Интернете на таком сайте, как Craigslist, или, если вы учитесь в школе, спросить своего учителя музыки, есть ли у него какие-либо рекомендации.
- Если вы не можете позволить себе уроки, посмотрите, не захочет ли друг или член семьи, играющий на гитаре, научить вас чему-то в обмен на что-нибудь, например, на ваши чудесные пирожные или присмотр за младшими братьями и сестрами.
Шаг 5. Запишите свою игру, чтобы увидеть и услышать, над чем вам нужно работать
Используйте камеру на телефоне или веб-камеру на компьютере, чтобы записать на видео тренировку или выступление. Воспроизведите его и обратите внимание на то, что можно улучшить. Например, у вас может быть плохая осанка или ваше бренчание может звучать не так чисто, как вы думали.
- Используйте свои заметки, чтобы решить, на чем сосредоточиться во время тренировки.
- Запись себя также позволяет отслеживать свой прогресс. Всякий раз, когда вы чувствуете себя плохо из-за своих навыков, посмотрите, например, видео, снятое 6 месяцев назад, и посмотрите, как далеко вы продвинулись!
Шаг 6. Присоединяйтесь к группе, чтобы учиться у более опытных гитаристов
У разных музыкантов разные стили игры, от того, как они играют на струнах, до того, как они держат гитару. Общение с более продвинутыми музыкантами может вдохновить вас на освоение новой техники или помочь вам овладеть новым навыком, имитируя то, что они делают.
- У вас также будет возможность выступить перед публикой, если ваша новая группа будет давать концерты.
- В музыкальных магазинах часто есть доски, на которых публикуются группы, ищущие новых участников.
- Если вы не можете найти группу, к которой хотите присоединиться, создайте свою. Пригласите своих друзей-музыкантов сыграть с вами.
Метод 2 из 3: укрепление уверенности
Шаг 1. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, а не на слабостях
Может показаться, что тебе не удастся забить молотком, но ты отлично справляешься с выбором вступления к Free Fallin. Составьте список того, что вы хорошо делаете на гитаре, и храните его в футляре для гитары или в приложении для заметок на телефоне. Вернитесь к нему, когда почувствуете, что ничего не можете сделать правильно.
- Если вы не уверены, что у вас хорошо получается, спросите своих друзей, участников группы или семью, что они думают. Услышав это от кого-то другого, вы почувствуете себя лучше в своих навыках.
- Добавляйте в свой список каждый раз, когда вы делаете что-то новое, чтобы он продолжал расти.
Шаг 2. Прекратите сравнивать себя с другими гитаристами, отмечая свой прогресс
Легко наблюдать за другими талантливыми гитаристами и чувствовать себя неадекватными. Но сравнение действительно похититель радости и только сделает вас неуверенным. Вместо этого сравните себя с тем, кем вы были месяц или год назад. Это напомнит вам о том, насколько вы выросли и улучшились.
- Постановка целей для себя может помочь вам перестать сравнивать себя с другими. Вы будете настолько сосредоточены на достижении своих целей, что у вас не будет времени беспокоиться о том, что делают другие.
- Используйте других музыкантов для вдохновения, а не для сравнения. Подумайте о том, что они делают, что вы хотите сделать, а затем спланируйте, как этого добиться.
Шаг 3. Выступайте публично, чтобы доказать себе, что вы способны
Играть для других людей в первый раз - это страшно, но как только вы справитесь с этим, вы почувствуете себя намного увереннее, зная, что вы можете преодолеть свои страхи. Запишитесь на вечеринку с открытым микрофоном, выступите на концерте со своей группой, если вы в ней, или просто сыграйте песню для своих родителей.
- Начните с сколь угодно малого. Необязательно прыгать сразу, чтобы сыграть для 100 человек. Продвигайтесь на более крупные шоу.
- Найдите концерты или вечера открытого микрофона, связавшись с местными концертными площадками с живой музыкой. Вы также можете спросить сотрудников ближайшего музыкального магазина, потому что они часто поддерживают партнерские отношения с местами проведения и знают о предстоящих мероприятиях.
Что можно и что нельзя делать для вашего первого выступления
Пригласите своих друзей и семью
Наличие личного раздела аплодисментов означает, что вам будут аплодировать, несмотря ни на что.
Просмотрите свой сет-лист заранее
Подобно тому, как актеры проводят генеральные репетиции, сыграйте все свое шоу от начала до конца за несколько дней до этого, чтобы подготовиться.
Включайте песни, которые вам удобны
Вместо того, чтобы выбирать песни, которые кажутся вам наиболее впечатляющими, выберите те, которые вы могли бы сыграть во сне, чтобы у вас было на одну проблему меньше.
Никогда не прекращай играть
Даже если вы ошиблись, продолжайте. Скорее всего, публика даже не заметит.
Не закрывайте глаза все время
По возможности поддерживайте зрительный контакт с аудиторией. В противном случае посмотрите на место прямо над их головами. Открытые глаза делают вас привлекательным и уверенным в себе.
Шаг 4. Думайте о своих ошибках как о возможности стать лучше
Независимо от того, испортили ли вы ритм на репетиции группы или потерпели неудачу при смене аккорда на сцене, учитесь на своих ошибках, анализируя их и выясняя, что произошло. Например, вы испортили аккорд из-за неправильного положения руки? Сосредоточьтесь на улучшении этого во время практики.
- Помните, что все делают ошибки. Бить себя за собственные ошибки бесполезно и бесполезно.
- Составьте план действий по устранению ошибки. Перечислите шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить повторение этого снова или помочь вам лучше освоить определенную технику.
Метод 3 из 3: преодоление страха перед сценой
Шаг 1. Отрепетируйте все выступление 2–3 раза, чтобы почувствовать себя готовым
Не пытайтесь просто «взорвать». Спланируйте, какие песни вы будете играть за пару дней до концерта, а затем репетируйте их в том же порядке, в котором вы будете исполнять их на сцене. Пройдите через все это несколько раз, чтобы точно знать, как будет разворачиваться шоу.
- Будьте осторожны, не перетренируйтесь. Ограничьте себя определенным количеством репетиций, например 5, или вы вылечите себя.
- Если можете, воссоздайте точные условия шоу. Например, наденьте то, что вы планируете носить на мероприятии, встаньте или сядьте в одном и том же положении, и, если у вас есть ограничение по времени на сцене, установите таймер.
Шаг 2. Перед игрой визуализируйте, как вы отлично выступаете
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что может пойти не так, представьте, как будет выглядеть идеальное шоу. Закройте глаза и представьте, как вы восхищаетесь толпой и получаете овации. Это мгновенный прилив уверенности.
- Если вы раньше выступали публично, посмотрите записи своих лучших выступлений, чтобы представить себе, как будет выглядеть ваше следующее выступление.
- Представьте, что вы известный музыкант, как Джими Хендрикс или Эдди Ван Хален, в своем воображаемом шоу, чтобы почувствовать себя настоящей рок-звездой, когда вы действительно выходите на сцену.
Шаг 3. Сосредоточьтесь на моменте, а не на безупречном выступлении
Мало того, что никто не идеален, но и одержимость этим, скорее всего, заставит вас поскользнуться или сломаться под давлением. Вместо этого наслаждайтесь самим представлением. Наслаждайтесь аплодисментами публики, наслаждайтесь ощущением струн под пальцами или гордитесь тем, что вам удалось исполнить песню, которую вы написали, перед своими друзьями.
Перед выступлением попробуйте быстро потренироваться в медитации за 5–10 минут. Это поможет вам правильно настроиться и избавиться от перфекционистских мыслей
Шаг 4. Подделывайте, пока не сделаете
Это клише, но работает. Если вы будете действовать достаточно уверенно и сдержанно, в конце концов, вы действительно станете им и почувствуете это. Скажите себе перед выступлением, насколько вы хороши и как музыкант вы талантливы. Помните: вы становитесь тем, во что верите.
Представьте себе самого уверенного в себе человека, будь то ваш старший брат или Бейонсе. Постарайтесь направить их энергию, когда готовитесь к шоу
подсказки
- Практикуйтесь каждый день, чтобы улучшить свои навыки.
- Испытайте себя с помощью новых песен или техник, когда вы тренируетесь, чтобы вы могли расти как музыкант.
- Перед выходом на сцену попробуйте выполнить несколько упражнений на глубокое дыхание, чтобы успокоить нервы.
- Помните, что даже лучшие гитаристы все равно нервничают, когда выступают перед другими людьми.
- Присоединяйтесь к группе, чтобы получить возможность выступать на публике и учиться у лучших музыкантов.
- Начните с выступления для одного или двух друзей, а затем продвигайтесь к более крупным выступлениям.
- Не сравнивайте себя с другими музыкантами. Вместо этого подумайте о том, как далеко вы продвинулись в своей игре.
