Подводное плавание с маской и трубкой - это увлекательный и расслабляющий способ увидеть красочный и увлекательный мир прямо под поверхностью океана. Сноркелисты используют прозрачную пластиковую маску и короткую трубку, чтобы дышать, плавая лицом вниз по поверхности воды. Таким образом, вы можете наблюдать за кораллами и морскими обитателями, не отпугивая рыбу своими движениями и не поднимаясь каждую минуту за воздухом. Простого плавания и погружения в подводный пейзаж достаточно, чтобы избежать препятствий, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни.
Шаги
Метод 1 из 4: начало работы
Шаг 1. Возьмите трубку и маску, в которой вы чувствуете себя комфортно
Примерьте их и отрегулируйте ремни, пока они не встанут на место. По возможности примерьте их в воде, чтобы убедиться в отсутствии протечек.
Если у вас плохое зрение, подумайте о приобретении маски, подобранной по рецепту, которая поможет вам видеть под водой без очков или с использованием контактных линз. Одноразовые отлично подходят для сноркелинга
Шаг 2. Наденьте маску и потяните за ремни, пока она не станет комфортно закрывать глаза и нос
Убедитесь, что трубка для снорклинга находится близко ко рту, но пока не вставляйте ее.
Шаг 3. Лягте в воде на живот
Опустите лицо в воду под углом примерно 45 градусов.
Шаг 4. Осторожно прикусите мундштук трубки
Позвольте губам сомкнуться вокруг него и удерживайте трубку на месте.
Шаг 5. Медленно и регулярно вдыхайте и выдыхайте через трубку
Дышите медленно, глубоко и осторожно ртом через трубку. Не нужно паниковать: при желании всегда можно поднять голову над водой. Просто расслабьтесь и осознайте свое дыхание. Звук вашего дыхания через ствол трубки должен стать весьма заметным. Как только вы войдете в ритм, расслабьтесь и наслаждайтесь подводным пейзажем.
Шаг 6. Надеть плавучий жилет
Это значительно упрощает плавание по поверхности воды с минимальными усилиями. Многие коммерческие места для сноркелинга требуют ношения разноцветного спасательного жилета из соображений безопасности. Счет
0 / 0
Метод 1 Викторина
Если вы обычно носите очки, что делать в маске для подводного плавания?
Под маской надевайте очки.
Попробуйте снова! Под маской для подводного плавания очень сложно носить очки, потому что дужки очков мешают надежно закрепить маску. Можно подобрать очки по размеру, но это большая работа, поэтому лучше заняться чем-нибудь другим. Попробуйте снова…
Носите контакты, пока на вас маска.
Не обязательно! В крайнем случае, ношение контактов под маской для подводного плавания - не плохая идея, потому что контакты не мешают подбирать вашу маску. Однако контакты могут высохнуть во время подводного плавания, и их очень сложно отрегулировать или извлечь, пока вы находитесь под водой. Нажмите на другой ответ, чтобы найти правильный…
Приобретите маску, подобранную по рецепту.
Абсолютно! Маски, скорректированные по рецепту, имеют линзы с тем же рецептом, что и ваши очки. Маска, подобранная по рецепту, позволяет вам видеть под водой без проблем с использованием очков или контактных линз. Читайте еще один вопрос викторины.
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Метод 2 из 4: научитесь держать дыхательные пути чистыми
Шаг 1. Осторожно дышите
Во время любого подводного плавания в какой-то момент вы обязательно попадете в трубку, иногда либо из-за условий прибоя, либо из-за чрезмерного разбрызгивания, либо из-за того, что ваша голова слишком низко опущена в воду. Если вы научитесь очищать трубку от трубки, это не помешает вам обременить ее.
Шаг 2. Задержите дыхание и опустите голову под воду, погружая конец трубки
Вы должны почувствовать, что вода поступает в бочку трубки.
Шаг 3. Выровняйте голову, не поднимая ее из воды
На этот раз убедитесь, что конец трубки находится в воздухе.
Шаг 4. Быстро и с силой выдохните через рот в трубку
Этот взрывной метод очистки трубки удалит почти всю воду из трубки.
Шаг 5. Удалите оставшееся количество воды вторым сильным ударом
Повторяя метод струи, вы должны удалить всю воду, попавшую в трубку.
Шаг 6. Главный контроль дыхательных путей
Иногда в трубку попадает вода, когда в легких нет воздуха. Если воды мало, вдохните медленно и осторожно, не попадая в рот, пока у вас не будет достаточно воздуха для полного вдоха. Если их слишком много, вам нужно будет вынуть голову из воды и сделать вдох через мундштук.
Шаг 7. Научитесь нырять
Как только вы научитесь очищать дыхательные пути, вы можете подумать о погружении под поверхность воды, чтобы лучше рассмотреть что-нибудь интересное. Сделайте глубокий вдох и плывите. Когда вам нужно подышать, всплывите, держите лицо под водой, и прочистите затопленную трубку для снорклинга, как вы это делали. Счет
0 / 0
Метод 2 Викторина
Если вы хотите нырять с маской и трубкой, что делать, чтобы трубка оставалась чистой?
Держите руку сверху, чтобы вода не могла попасть внутрь.
Не совсем! Когда вы перемещаетесь по воде, трудно удерживать рукой водонепроницаемое уплотнение. И даже если вам удастся удержаться достаточно крепко, удерживание одной рукой за верхнюю часть трубки сделает плавание затруднительным. Угадай еще раз!
Используйте струйный метод, чтобы очистить трубку при всплытии.
Да! Метод взрыва включает в себя насильственное вытеснение воздуха из легких, чтобы вода вылетела из трубки, как дыхало кита. Это лучший способ очистить трубку для облегчения дыхания после всплытия после погружения. Читайте еще один вопрос викторины.
Поднимите голову из воды и дышите через мундштук.
Закрывать! Если в трубку попала вода и вы не можете ее вытолкнуть, при необходимости вы можете всплыть на поверхность и дышать около мундштука. Однако при погружении следует делать глубокие вдохи, поэтому не прибегайте к этому. Выберите другой ответ!
На самом деле, безопасно нырять с маской и трубкой невозможно.
Неа! Подводное плавание с маской и трубкой абсолютно возможно, поэтому не думайте, что вам нужно ограничивать себя самой верхней частью воды. Однако для успешного погружения вам необходимо овладеть техникой поддержания чистоты дыхательных путей. Угадай еще раз!
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Метод 3 из 4: плавание с трубкой
Шаг 1. Используйте ласты на ступнях
Ношение ласт усилит ваши движения и позволит вам быстро двигаться вперед без сильного разбрызгивания.
Шаг 2. Держите руки по бокам, чтобы уменьшить сопротивление, и вытяните ноги так, чтобы ласты были направлены позади вас
Держите ноги достаточно близко друг к другу.
Шаг 3. Слегка согнув колени, медленно и сильно пинайте ластами
Держите движения плавников плавными и расслабленными. Постарайтесь отойти от бедра, чтобы задействовать мышцы бедра, и избегайте ударов ногами коленями, так как это только напрасно тратит вашу энергию.
Шаг 4. Ударьте ногой дальше вниз и реже вверх, выгибая спину вверх
Правильная техника подводного плавания, позволяющая двигаться вперед с помощью нисходящих движений.
Шаг 5. Держите ласты под водой при ударе ногой
Старайтесь избегать брызг, так как это отпугнет рыбу и может раздражать окружающих вас пловцов.
Шаг 6. Плавайте по волнам
Подводным плаванием лучше всего заниматься на пологих водах, но даже там вы должны научиться приспосабливать свои движения к волнам вверх и вниз.
Шаг 7. Плавайте в стабильном комфортном темпе, чтобы сберечь энергию
Снорклинг - это не гонка, и хорошее занятие может длиться часами. Счет
0 / 0
Метод 3: тест
Почему вы должны пытаться ударить ногой от бедра во время подводного плавания?
Это снижает сопротивление.
Почти! Хотя удары ногой от бедра могут помочь сделать ваши движения более плавными, уменьшение сопротивления больше зависит от положения вашего тела. Во время движения держите руки по бокам и держите ноги как можно ближе друг к другу. Угадай еще раз!
Это помогает держать плавники под собой.
Не совсем! Держать ласты под собой - хорошая идея, потому что это уменьшает разбрызгивание, которое мешает как рыбе, так и другим людям, ныряющим с маской и трубкой. Однако при ударе от бедра ваши ласты автоматически не останутся под вами. Вам просто нужно помнить о своем позиционировании. Выберите другой ответ!
Это экономит энергию.
Верно! Это может показаться нелогичным, но удар ногой от бедра позволяет вам преодолевать воду, затрачивая меньше энергии, чем при ударе ногой коленом. Если вы хорошо двигаетесь и отталкиваетесь от бедра, вы можете плавать с маской и трубкой часами, не утомляясь! Читайте еще один вопрос викторины.
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Метод 4 из 4: хороший опыт плавания с маской и трубкой
Шаг 1. Выберите правильное место
Вы хотите заняться сноркелингом в районе с относительно спокойной водой и ярким сочетанием доброкачественной морской флоры и фауны. Прекрасно мелководье над коралловыми рифами, а также некоторые более глубокие места, куда лучше всего добраться на лодке. Спросите местных жителей или посмотрите путеводители, чтобы найти лучшие места, где не так много других пловцов.
Шаг 2. Выйти в солнечный день
Даже с маской трудно увидеть много под водой, если небо темное и мрачное. Трубка в середине ясного дня, когда вода чиста от ила. Штормы, как правило, поднимают ил, который затуманивает воду, поэтому, если прошлой ночью шел дождь, вы можете отложить свое приключение на день.
Шаг 3. Научитесь распознавать разных рыб и кораллов
Видели одну рыбу, видели их всех? Нет, если вы знаете, на что смотрите. Запомните формы и цвета различных видов рыб, обитающих на ваших местных пляжах, и вы можете превратить свое простое плавание в водное зоологическое исследование. Если вы видите рыбу, которую не узнаете, постарайтесь запомнить ее узоры и найти ее позже. Счет
0 / 0
Метод 4 Викторина
Почему может быть плохой идеей купаться утром после шторма?
Волны будут более суровыми, чем если бы предыдущая ночь была тихой.
Не обязательно! К утру волны от вчерашнего шторма утихнут, поэтому они не должны повлиять на вашу способность плавать с маской и трубкой. Однако, если вы все же столкнетесь с волнами, не забудьте плыть по волнам, а не сражаться с ними. Нажмите на другой ответ, чтобы найти правильный…
Штормы поднимают ил, из-за чего вода становится мутной.
Отлично! Штормы влияют не только на поверхность океана; они также взбалтывают песок на мелководье. Этому песку требуется некоторое время, чтобы осесть, поэтому ваша видимость все равно будет ухудшаться на утро после шторма. Вы по-прежнему сможете плавать с маской и трубкой, но не сможете так много увидеть. Читайте еще один вопрос викторины.
Если прошлой ночью шел дождь, скорее всего, он пойдет снова.
Не совсем! Очевидно, вы всегда должны проверять прогноз перед тем, как заняться сноркелингом, потому что нырять с маской под дождем - неинтересно. Но если прогноз предполагает солнечную погоду, вы можете плавать с маской независимо от того, какой была погода прошлой ночью. Попробуйте снова…
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Будьте экологически ответственны. Постарайтесь не мешать морской жизни, за которой вы наблюдаете, включая кораллы. Коралловые рифы очень хрупкие, и любой кусок, который вы оторвете или раздавите неосторожной ногой, может вырасти через годы или десятилетия.
- Используйте солнцезащитный крем! Вы можете находиться на поверхности воды часами, и болезненный солнечный ожог неизбежен, если вы не нанесете много сильного водостойкого крема для загара. Даже если небо облачно, отражающие свойства воды могут усилить силу солнца.
Предупреждения
- Знайте, где вы находитесь. Следуя за игристой рыбой, можно легко обнаружить, что вы поплыли в море дальше, чем планировали. Избегайте опасных ситуаций, помня о том, как далеко вы зашли.
- Пребывание в океане никогда не бывает по-настоящему безопасным. Даже в очень популярных местах для сноркелинга можно встретить акул, жалящих медуз и других опасных морских животных. Есть также риптиды, которые могут вырвать вас в открытую воду, и большие волны, которые могут столкнуть вас с острыми камнями. Убедитесь, что вы уверены в своих способностях плавать, и никогда не занимайтесь подводным плаванием в одиночку.
- Избегайте гипервентиляции. Медленное, ровное дыхание - ключ к подводному плаванию. Гипервентиляция с трубкой может привести к потере сознания в воде, что явно опасно.
- Оставайтесь гидратированными. В море можно потерять много воды. Если вы планируете плавать с маской и трубкой в течение нескольких часов, обязательно делайте перерывы, чтобы выпить. Что бы вы ни делали, не пейте соленую воду.
