Хотите выглядеть как Адриана Лима, потрясающая супермодель и ангел Victoria's Secret? Есть несколько способов подражать ее стилю и добиться ее внешнего вида. Ключ к успеху - в беззаботной, естественной атмосфере с редкими нотками рокера.
Шаги
Метод 1 из 3: получение волос и глаз Адрианы Лимы
Шаг 1. Выделите глаза сильными тенями
Ее сине-зелено-серые глаза - одна из самых запоминающихся черт Адрианы, и она обычно использует довольно тяжелый макияж, чтобы подчеркнуть их. Ключевым моментом является использование оттенков персикового, черного и коричневого на веках и под нижней линией ресниц, а также в уголках глаза.
- Возьмите довольно серые тени для век. Проведите им по области под бровями и по внутреннему уголку глаз. Больше всего ей запомнились ее глаза.
- Нанесите на веки более темные коричневые тени. Добавьте бронзовые тени для век между коричневыми и белыми тенями на нижнем глазу. Добавьте синие контактные линзы, чтобы больше походить на Адриану, если у вас нет глаз ее цвета.
- Финальные тени для век черные. Поместите это поверх коричневого, но пусть коричневый выступит вверх из углов.
Шаг 2. Используйте черную подводку, чтобы глаза выпукло
Адриана предпочитает черную подводку для глаз, и она использует ее, чтобы создать рок-образ. Придайте форму бровям, чтобы еще больше подчеркнуть глаза.
- Нанесите черную подводку на ватерлинию глаз, в уголки глаз, а также поверх линии роста ресниц. Она предлагает увлажнить карандаш для глаз перед нанесением.
- Используйте карандаш для бровей, чтобы создать четкую форму бровей. У нее коричневые брови, аккуратно выщипанные и выщипанные.
Шаг 3. Завершите макияж глаз черной тушью
Еще у нее длинные и густые темные ресницы. Завейте ресницы бигуди для ресниц.
- Она сказала, что никогда не снимает тушь. Она просто продолжает добавлять к этому. Она кладет его на верхние и нижние ресницы. «Чем больше вы применяете, тем лучше».
- Иногда вы можете видеть Адриану без всякого густого макияжа глаз, когда она на побегушках, но даже тогда у нее обычно есть немного туши.
Шаг 4. Нанесите розовую или нейтральную помаду или блеск
Завершите образ розовой помадой. Она работает моделью для компании по производству блеска для губ, так что ты можешь использовать этот образ.
- У нее нет драматичных губ, она почти всегда отдает предпочтение телесным или розовым оттенкам помады или блеска для губ. Ее уловка заключается в том, чтобы подчеркнуть глаза и приглушить губы. Ее верхняя губа меньше, чем более полная нижняя губа.
- Иногда она берет немного красной или розовой помады и наносит ее на губы и щеку, чтобы придать ей слегка оттененный, но естественный вид.
- Нанесите более коричневый румянец и нанесите его на впадины скулы. Также нанесите его на виски. Это сделает ваше лицо стройнее.
Шаг 5. Станьте брюнетом и прямыми волосами
Адриана - смуглая брюнетка, волосы от шоколадно-коричневых до почти черных. Вы можете получить несколько золотистых бликов, но не слишком драматичных. Тебе придется темнеть, чтобы выглядеть как Адриана.
- Используйте выпрямитель для волос, потому что она часто прячет волосы. Ее волосы очень чистые и никогда не слишком уложены. Иногда она его тянет обратно.
- Она принимает пилюлю с льняным маслом, чтобы она долго сияла и сияла. Сначала посоветуйтесь с врачом. Чтобы волосы оставались здоровыми, она не моет их каждый день. Масла помогут вашим волосам выглядеть лучше.
- Если она вообще укладывает волосы, у нее будут более длинные волны в волосах. Когда она носит прическу, это обычно волнистые волосы. Попробуйте сбрызнуть волосы спреем с морской солью. Разделите волосы посередине и носите очень долго. Волосы Адрианы часто ниспадают каскадом за линию бюста.
Метод 2 из 3: Одевайтесь как Адриана Лима
Шаг 1. Наденьте купальник
Адриана - модель купальников и нижнего белья для Victoria's Secret. Так что, чтобы быть похожей на нее, придется уверенно носить бикини.
- Получить загар. У Адрианы бразильское происхождение, поэтому ее кожа имеет естественный золотистый цвет. Если вы этого не сделаете, вы можете получить автозагар. Но обязательно надевайте защитную одежду! Ее часто видят на пляже.
- Она пытается сохранить естественный вид кожи, смешивая мерцающую пудру со своим ежедневным лосьоном или кремом для загара. Выбирайте теплый оливковый цвет. Вы можете использовать лосьон для автозагара, чтобы добиться этого образа.
- Еще она любит носить нижнее белье и носить черное, белое или розовое, предпочтительно от Victoria's Secret. Вы увидите ее в футболках и белых майках.
Шаг 2. Оденьтесь в черно-белое платье
Ее видели в узких джинсах, обтягивающих черных или белых футболках, обтягивающих черных летних платьях, струящихся юбках и белых сарафанах.
- Ее цветовая гамма проста, романтична, с чистыми линиями. Она не носит много занятых выкроек. Она редко изображается в пастельных тонах или в каком-либо другом цвете, хотя вы можете увидеть ее в красном и на высоких каблуках, когда она выходит.
- Ей нравятся серьги-кольца и ожерелья из бисера. Адриана использует костюмы. Она не раз была замечена с крыльями. Конечно, она сделала это на подиуме. На тротуаре это не будет иметь такого же эффекта!
Шаг 3. Иметь универсальный вид
Адриана Лима востребована на подиуме, потому что она меняет образ. Конечно же, она сексуально выглядит в купальнике на показе Victoria's Secret Fashion. Это фирменный вид.
- Однако вы также можете увидеть ее в костюме-тройке или даже в готическом образе. Она доводит до совершенства разные образы, слегка изменяя прическу и макияж, а также имея смелость быть оригинальной.
- Если вы иногда не заставляете людей думать: «Это действительно здесь?» ты не сможешь прижать ее к себе.
Метод 3 из 3: получение тела Адрианы Лимы
Шаг 1. Привести форму
Адриана в отличной форме. Она должна быть. Она модель Victoria's Secret. Однако она наняла профессионального диетолога, который помог ей сбросить 50 фунтов после рождения дочери.
- Купите весы. Возьмите на себя ответственность за то, что вы едите и как позволяете себе расслабиться.
- Она считает, что лучше всего подходят тренировки с высокой интенсивностью. Она любит потеть и прыгать через скакалку. Десять минут прыжков со скакалкой равны 35 минутам бега. Она говорит, что вы можете сжечь 1000 калорий за час прыжков со скакалкой.
Шаг 2. Измените свой рацион
Чтобы выглядеть столь же подтянутой, как Адриана, вам нужно очистить свой рацион. Ешьте много сырых или приготовленных на пару овощей, особенно зеленых, таких как капуста и брокколи. Заправьте их оливковым маслом и морской солью.
- Она не перекусывает. Но если нужно, ешьте фрукты. Она предлагает ежевику и чернику. Обычно она ест зеленые овощи, сырые или приготовленные на пару. Такие вещи, как спаржа и шпинат.
- Ешьте каждые два-три часа. Выпивайте не менее двух литров воды в день. Принимайте дополнительные витамины. Если проголодались, попробуйте рисовый батончик.
Шаг 3. Обратитесь к диетологу и серьезно отнеситесь к фитнесу и здоровью
Когда она собирается на шоу, она тренируется дважды в день с личным тренером. Она прыгает со скакалкой, коробками и поднимает тяжести.
- Она также обращается к диетологу, который измеряет мышечную массу ее тела и уровень удержания воды. Она пьет протеиновые коктейли, витамины и пищевые добавки. Она выпивает галлон воды каждый день. За девять дней до шоу она пьет только протеиновые коктейли, в состав которых входит яичный порошок.
- Однажды она сказала, что за два дня до показа мод она перестает пить лишнюю воду. Однако она утверждала, что ее неверно процитировали.
Шаг 4. Не морите себя голодом
Это не только опасно, но это еще не взгляд Адрианы. Она подчеркивает своим кроссовкам, что хочет сохранить некоторые формы.
- Одно упражнение, которое она выполняла, чтобы прийти в форму после рождения ребенка, называется Аэросквот. Для его выполнения наклонитесь. Коснитесь земли указательным и средним пальцами обеих рук. Руки держите по разные стороны от левой стопы.
- Держа колено согнутым, поднимите правую ногу от земли. Наклоните свой вес влево. Присядьте левой ногой. Держите пальцы на земле. Снова выпрямите ногу. Повторите упражнение в течение одной минуты для каждой ноги на обеих ногах в первый день, затем по 30 секунд на каждую ногу на обеих ногах во второй день. Попробуйте это ежедневно.
- Движение поднимет ягодицы и создаст форму верхней четверти. Она считает, что пить много воды и регулярно заниматься спортом очень важно. Вода - это естественный детокс.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Будьте практичны и доступны. Адриана всегда приветлива и открыта.
- Будьте лидером и всегда будьте верны себе.
- Будьте милосердным человеком. Участвуйте в кампаниях, направленных на помощь бедным, раненым животным, засухе или больным детям. Адриана помогает с приютом и покупает одежду для бедных детей в Бразилии. Милая!
- Отправляйтесь за покупками в Victoria's Secret!
- Примите материнство. Адриана взяла отпуск на весь 2009 год, потому что была беременна. Ее часто видят с дочерью Сиенной.
Предупреждения
- Вы всегда должны стараться сохранять свое особое чутье, даже пытаясь выглядеть как великолепная Адриана!
- Не переусердствуйте с диетой. Она модель бикини, поэтому испытывает дополнительное давление.
