Танцы с партнером могут быть чудесно веселым и романтичным занятием. Медленные танцы очень просты и распространены на школьных танцах и выпускных вечерах. Коробчатый вальс немного сложнее, но его полезно знать на свадьбах. После того, как вы освоите основные шаги, вы можете изучить другие формы танца и приправить их вращениями и отжиманиями.
Шаги
Метод 1 из 3: медленные танцы
Шаг 1. Подойдите к кому-нибудь и скажите: «Хочешь потанцевать со мной?
«Вы можете спросить своего любимого человека или просто друга. Если вы собираетесь на школьные танцы на свидание, спросите своего свидания. Если нет, спросите кого угодно! Нервничать - это нормально, но подумайте: вы никогда не станете танцевать с ними, если не попросите!
Если они говорят «нет», уважайте это. Постарайтесь поднять себе настроение, потанцевав с друзьями или пригласив на танец другого человека. Помните, отказ не говорит о вас ничего плохого. Это просто означает, что другой человек не был в настроении
Шаг 2. Возьмите партнера за руку и ведите его на танцпол
Если человек, которого вы спрашиваете, говорит «да», дождитесь начала следующей песни и возьмите его за руку. Выведите их на танцпол, желательно в немноголюдное место, где у вас будет место для качелей.
Шаг 3. Встаньте лицом к партнеру на расстоянии 30 см друг от друга
Вы можете стать ближе друг к другу, если уже встречаетесь со своим партнером по танцам. Но это хорошее расстояние для начала, если вы только что пригласили на танец кого-то, кого вы на самом деле не знаете. Тогда они не будут чувствовать себя неловко …
Шаг 4. Положите руки на талию или плечи партнера
Традиционно парень стоит, положив руки на талию девушке. Девушка положит руки парню на плечи. Но не обязательно следовать этой традиции! Девушка может танцевать с девушкой, а парень - с парнем.
Если вы намного ниже своего партнера и не можете дотянуться до его плеч, просто положите ему руки на плечи. Или встаньте на цыпочки
Шаг 5. Соедините пальцы, если вам обоим удобно
Если вы встречаетесь со своим партнером по танцам, вы можете сплести пальцы ему за шею или за спину, чтобы прижать их ближе. Вы можете прислонить голову к их плечу, если они выше вас.
Если вы не знаете своего партнера по танцам, будет уважительно держать между вами немного больше дистанции
Шаг 6. Покачивайтесь из стороны в сторону в такт музыке
Вам даже не нужно двигать ногами. Просто осторожно покачивайтесь из стороны в сторону одновременно с партнером. Если музыка достаточно тихая, чтобы вы могли слышать друг друга, не стесняйтесь поболтать.
- В медленных песнях часто нет громкого, грохочущего барабанного боя, но в них все же есть ритм. Если бы вы собирались подстраиваться под песню, каждый щелчок был бы битом.
- Но не волнуйтесь, если вы не соответствуете ритму идеально. Ваш партнер может регулировать ваше покачивание, и в любом случае цель состоит в том, чтобы наслаждаться обществом друг друга.
Шаг 7. Расслабьтесь и наслаждайтесь музыкой
Если вы танцуете с любимым человеком, это нормально, так что отвлекитесь от разговора. Вы можете сделать комплимент наряд вашего партнера или спросить, что он думает о песне, которую играет. Но нет необходимости говорить, если вы не можете придумать, что сказать. Просто качайтесь и улыбайтесь.
Возможно, это слишком интенсивно, чтобы смотреть в глаза партнеру всю песню. Не стесняйтесь какое-то время оглядываться через их плечо и оглядываться по комнате, если вы снова будете смотреть на них довольно часто
Шаг 8. Поблагодарите партнера за танец
Когда песня закончится, улыбнитесь и поблагодарите своего партнера за танец. Вы сделали это - вы просто танцевали медленный танец!
Если вы хотите проводить больше времени со своим партнером по танцам, вы можете спросить, не хотят ли они снова танцевать, или они хотят присоединиться к вам, чтобы выпить или перекусить
Метод 2 из 3: изучение вальса шагового шага
Шаг 1. Спросите своего партнера, в какой роли он любит танцевать
Традиционно мужчина является «ведущим», а женщина - «ведомым». Но вы можете танцевать, меняя роли, или двое мужчин или две женщины могут танцевать вместе. Спросите своего партнера по танцам, какую роль он предпочел бы.
- Если ваш партнер не понимает, о чем вы говорите, потому что он никогда не вальсировал, вероятно, лучше, если вы будете вести, а он последует за ним.
- Изучите базовый шаг с ящиком, а затем начните его с другой ноги для ведения или следования.
- После того, как вы выучили шаг с ящиком, вы можете соединить его, танцуя со своим партнером.
Шаг 2. Сделайте шаг вперед левой ногой, чтобы начать шаг на ящик
Шаговый вальс с коробкой - это простейшая форма вальса, в которой вы водите ногой по ящику на земле. Начните с того, что поставьте ноги на ширине плеч. Сделайте шаг вперед левой ногой, если вы ведете.
Это основа для начала, если вы лидируете. Но даже если вы следуете, вы можете выучить весь шаг блока, а затем решить начать с другой ноги
Шаг 3. Шагните в сторону правой ногой, пока она не станет параллельна вашей левой ноге
Стопы должны стоять бок о бок на ширине плеч. Вы будете стоять немного впереди того места, где начали.
Шаг 4. Приведите левую ногу к правой
Слегка проведите левой ногой по полу, чтобы сделать образ изящным. Если пол действительно липкий или скрипучий, вам не нужно двигать ногой.
Вальс - это очень изящный танец, поэтому не делайте высоких шагов, когда двигаете ногами. Держите их низко к земле, и вы будете выглядеть профессионально
Шаг 5. Сделайте шаг назад правой ногой, затем левой
Сделайте шаг назад правой ногой. Сделайте шаг назад левой ногой, чтобы обе ступни были параллельны. Это отражение того, что вы сделали в первой половине коробки.
Не волнуйтесь, если сначала не поймете. Продолжайте практиковаться, и станет легче
Шаг 6. Переместите правую ногу, чтобы коснуться левой
Теперь вы заполнили одну «коробку». Продолжайте практиковать эту коробку, пока не научитесь легко делать это в ритме вальса на три счета.
Практикуйтесь, начиная с той части бокса, где вы делаете шаг назад правой ногой. Вот где начинается следующее
Шаг 7. Танцуйте с ящиком, начиная с шага правой ногой и следуя за ним
Продолжайте все те же шаги. Если вы ведете вперед, начните коробку, сделав шаг вперед левой ногой. Практикуйтесь, пока не научитесь выполнять стандартный шаг. Пришло время окунуться в объятия вашего партнера по танцам!
Шаг 8. Положите правую руку на левую лопатку ведущего, чтобы вести вперед
Поднимите правый локоть так, чтобы ваша рука была достаточно жесткой. Возьмите правую руку ведомого в левую. Держите руки крепко, а не безвольно. Это сохранит прочный каркас, и вы сможете четко вести.
- Положите левую руку на правое плечо ведущего, если вы последующий. Ваша левая рука должна опираться на руку ведущего. Поводок должен держать вашу правую руку.
- Следующее должно быть немного смещено, немного левее ведущего, чтобы при следующих шагах вперед их правая нога находилась между двумя ногами ведущего.
Шаг 9. Вальсируйте вместе в темпе 1-2-3
1 счет - это когда ведущий делает шаг вперед левой ногой, а следующие шаги назад - правой. 2 - когда ведущий шагает вперед правой ногой, а следующие шаги назад - левой. 3 - левая нога ведущего касается правой, а правая нога ведущего касается левой. Поздравляю! Вы вальсируете.
- Не бойтесь шагнуть прямо в то место, где стоит ваш партнер. К тому времени, как вы туда войдете, они уйдут с дороги!
- Измерьте время 1-2-3 с движением вниз-вверх-вверх. Согните ноги в коленях, чтобы слегка опуститься на 1-ю долю, а затем станьте выше на 2-х долях. Это придаст вальсу изящные взлеты и падения.
Метод 3 из 3: изучение других танцевальных форм
Шаг 1. Научитесь танцевать свинг для биг-бэнда и рок-н-ролла
Вальс отлично подходит для медленной романтической музыки, а свинг - для биг-бэнда, джаза и рок-н-ролла. Свинг - это энергичный, веселый танец. Во время свинга невозможно не улыбнуться!
- Основной шаг очень прост: шагните правой ногой вправо, затем коснитесь ее левой ногой.
- Сделайте шаг левой ногой и коснитесь ее правой ногой.
- Оттолкнитесь правой ногой, перенесите вес на левую ногу и сделайте шаг вперед правой.
- Вот и все! Просто продолжайте идти «из стороны в сторону и из стороны в сторону».
Шаг 2. Практикуйте сальсу для живого, чувственного танца
Танцы сальсы обычно исполняются под кубинскую и пуэрториканскую музыку и включают в себя простой базовый шаг с множеством причудливых вращений и отжиманий. Как только вы научитесь сальсе, вы сможете танцевать в множестве ночных клубов по всему миру!
- Для основного шага: сделайте шаг вперед левой ногой.
- Перенесите вес на правую ногу.
- Верните левую ногу назад, чтобы она была параллельна правой.
- Сделайте шаг назад правой ногой, перенесите вес и верните его в центр.
Шаг 3. Варьируйте свой танец вращениями и отжиманиями
Когда вы узнаете основные шаги вальса, свинга, сальсы или любого другого партнерского танца, вы можете смешать свой танец с несколькими простыми вращениями и отжиманиями. У разных танцевальных стилей будут разные любимые движения, но они часто взаимозаменяемы между танцевальными стилями.
- Чтобы провести внешний поворот, высоко поднимите левую руку и отправьте партнера под нее.
- Чтобы совершить внутренний поворот, возьмите левую руку по телу и закрутите ее, как нимб, над головой партнера.
подсказки
- Если вы готовитесь танцевать на свадьбе, начните тренироваться за несколько недель до этого, чтобы в важный день вам было легко и комфортно. Вы можете попробовать вальс, фокстрот или любой другой вид бальных танцев.
- Если вы облажались, смейтесь! Танцы - это развлечение, поэтому не волнуйтесь, если вы сделаете ошибку. Просто улыбнись и хорошо проводи время.
- Если танцевать вальс слишком сложно, всегда можно вернуться к медленному танцу! Нет ничего постыдного в простом медленном танце с покачиванием. Если этого хватит на выпускной, то и для тебя!
