Цветная охрана в командном контексте - это деятельность с военным происхождением, для которой флаги, макеты винтовок, сабли и танцевальные движения используются для интерпретации музыки марширующего оркестра. Группы цветных стражей можно найти в средних школах, средних школах, колледжах и университетах, а также в составе независимых групп барабанного корпуса. Изучите основы цветовой защиты, чтобы вы могли сами присоединиться к этой веселой комбинации спорта и музыки и выступить в ней.
Шаги
Метод 1 из 4: Изучение основных положений флагов
Шаг 1. Начните с положения правого плеча
Ознакомьтесь с положением правого плеча, одним из наиболее распространенных основных положений флага, с которого вы начинаете любое другое движение. Начните с удобной стойки, расставив ноги на ширине плеч.
- Удерживайте положение правого плеча, обхватив левой рукой кончик или ограничитель шеста флага и удерживая его на уровне пупка. Оберните правую руку вокруг шеста у ленты или «язычка» в месте пересечения древка и шелка флага.
- Выполните положение левого плеча, поменяв положение рук, при этом правая рука находится на ограничителе, а левая рука - на выступе.
Шаг 2. Сделайте переднее и заднее настоящее положение
Займите положение правого плеча, переместившись в переднее настоящее или заднее настоящее. Держите руки в одном положении, пока вы выпрямляете правую или левую руку в этих положениях.
- Встаньте в переднее настоящее положение, начав с положения правого плеча. Вытяните правую руку прямо перед собой. Левая рука может быть согнута, чтобы переместить стопор немного дальше к пупку, а правая рука вытянута так, что штанга отклоняется от вас на уровне глаз.
- Начните с правого плеча, чтобы спина присутствовала. Поднимите левую руку и вытяните ее прямо перед собой так, чтобы она была параллельна земле. Это заставит вашу правую руку вытянуться над головой, а флаг будет вверху и наклонен к вам за спину.
Шаг 3. Переместитесь в правое или левое текущее положение
Начните с положения правого плеча, чтобы перейти в правое настоящее или левое настоящее. Эти положения создают диагональный угол со штангой справа или слева от вашего тела.
- Начните с правого плеча и вытяните правую руку вправо, пока правая присутствует, удерживая левую руку над ограничителем на пупке.
- Начните с правого плеча для левого присутствия, хотя на этот раз ваша правая рука пересечет ваше лицо и тело влево, а левая рука все еще находится на пупке. Опустите плечи, чтобы в этом положении вы все еще могли видеть через руку.
Шаг 4. Выполните удар вправо или влево
Создайте чуть более драматичное движение с хлопком. Используйте одно и то же положение правого плеча, чтобы создать диагональную линию в любом направлении через ваше тело.
- Начните с позиции правого плеча для правого хлопка. Потяните правую руку вниз к правому бедру, одновременно поднимая левую руку к левому плечу, удерживая руки в том же положении на флажке.
- Для левого удара начните с правого плеча. Отпустите флаг левой рукой и держите эту руку ладонью вверх, сложенной чашей у левого бедра. Правой рукой поверните флаг вниз по направлению к левому бедру, «поймав» правую руку в сложенную левую руку. Шест будет заправлен в вашу правую подмышку.
Метод 2 из 4: обучение движению флага
Шаг 1. Выполните резьбу флага
Научитесь перемещать флаг перед собой в плоскости 45 °. Обычный ход носит множество названий, в том числе восьмерка, песочные часы, конус или метла ведьмы.
- Начните с того, что руки на флаге находятся у правого плеча. Выведите правую руку в переднее настоящее положение (точка один), затем через тело влево, а левую руку вправо так, чтобы шест образовал диагональ через ваше тело (точка два).
- Поднимите левую руку параллельно земле в заднее текущее положение (точка три), затем опустите шест горизонтально перед вашими глазами (точка четыре). Держите руки в одном и том же положении на флаге, чтобы получилась точка, обратная точке один, с ограничителем в воздухе и шелком к земле (точка пять).
- Создайте обратную точку второй, переместив правую руку к левому бедру и левую руку вправо (точка шесть). Создайте правую позицию для удара: правая рука направлена вниз, а левая рука вверх влево (седьмая точка). Закончите штангу горизонтально, но вытолкните правую руку так, чтобы штанга находилась под углом.
- Повторите эту схему одним плавным движением, чтобы создать форму конуса или восьмерки с вашим флагом.
Шаг 2. Раскрутите флаг
Выполните базовое вращение с флагом, чередуя руку, которая поворачивает флаг, чтобы завершить полный круг. Есть несколько различных видов вращений, но наиболее распространенным является вращение с падением.
- Старт в правом положении. Отпустите флаг левой рукой и поверните флаг вниз правой так, чтобы шелк был направлен к земле, а стопор был в воздухе (точка один).
- Возьмитесь за флаг левой рукой в сложенном положении, чтобы схватить его, затем отпустите правой рукой. Снова поверните флаг вертикально так, чтобы шелк был направлен вверх (точка два).
- Повторите эту последовательность, чередуя руки, управляющие флагом, пока вы не сможете сделать это одним плавным движением, чтобы создать вращение.
Шаг 3. Попробуйте выполнить базовый бросок J
Попробуйте простой бросок флага, который вы можете выполнить, отпустив флаг, чтобы он повернулся один раз, прежде чем поймать его. Вы также можете сделать этот бросок из прямого вращения.
- Удерживая флаг в правом положении, отпустите левую руку и держите ее вытянутой ладонью вверх, что называется «денежной рукой». Поместите древко флага в изгиб между большим и пальцами этой руки, чтобы начать подбрасывание.
- Позвольте флагу опуститься правой рукой, в то же время, когда вы поднимаете его левой рукой, чтобы поднять его в воздух. Флаг должен сделать один полный оборот, прежде чем вы поймаете его левой рукой.
Метод 3 из 4: изучение движений винтовки
Шаг 1. Изучите основные положения винтовки
Правильно положите руки на винтовку с цветной защитой, чтобы подготовиться к любым другим движениям, которые вы будете с ней делать. Правая и левая плоскости - две основные позиции, которые вы будете использовать.
- Чтобы получить ровную плоскую поверхность, поместите правую руку под шейку винтовки, которая является тонкой частью между прикладом и стволом. Ваша ладонь должна быть обращена вверх и удерживать ремешок на винтовке, а большой палец должен быть прижат к задней стороне винтовки, а не обернут вокруг нее.
- Положите левую руку на верхушку ствола ладонью вниз. Обеими руками держите ствол параллельно земле.
- Для левой плоскости поменяйте направление винтовки. Положите правую руку поверх приклада, а левую - под середину ствола (на полпути между болтом и винтом).
Шаг 2. Сделайте капельное вращение
Выполните дроп-спин с винтовкой с цветной защитой с правой или с левой стороны. Этот маневр очень похож на бросок с флагом, но, конечно, вес и форма винтовки совсем другие.
- Начните с правой плоскости, положив правую руку на шейку винтовки (тонкая часть между прикладом и стволом) лицевой стороной вверх, а левую руку - на наконечник, лицевой стороной вниз.
- Сначала нажмите левой рукой на кончик винтовки, чтобы он повернулся вниз. Затем отпустите его правой рукой, чтобы он качнулся в воздухе, и сделайте полный оборот, прежде чем снова поймать его.
- Чтобы сделать вращение с другой стороны, положите левую руку на середину ствола лицевой стороной вверх, а правую - на приклад лицевой стороной вниз.
Шаг 3. Попробуйте сделать один бросок
Бросьте винтовку таким же движением, как и при вращении с падением. Это практически то же движение, что и вращение J с флагом.
- Начните с правой стороны, положив правую руку под шею, а левую - над кончиком. Левой рукой надавите на наконечник, чтобы он упал на землю.
- Затем отпустите правой рукой, чтобы винтовка крутилась один раз и поймала ее, когда она выровняется в направлении, противоположном тому, с которого вы начали.
- Разница между этим и подбрасыванием J с флагом заключается во времени. Вместо того, чтобы толкать одной рукой и одновременно отпускать другой, как с флагом, вы отпускаете его сразу после того, как толкаете из винтовки.
Метод 4 из 4. Присоединение к Color Guard
Шаг 1. Поговорите с руководителем цветного стража вашей школы
Спросите, кто преподает цветовую охрану в вашей школе. Поговорите с ним или с ней о том, как присоединиться к команде или чем занимается этот вид спорта.
- Задайте вопросы директору, например, что участвует в процессе прослушивания или каков график тренировок команды.
- Также неплохо посмотреть практики и выступления цветовой защиты, чтобы увидеть, на что это похоже, или поговорить с другими людьми, уже входящими в команду, об их опыте.
- Кто-то, возглавляющий цветную гвардию, может также называться главой с подписью или быть задействованным во «вспомогательном», что может относиться ко всем визуальным элементам марширующего оркестра, включая цветную гвардию, а также танцевальные команды, вертолеты дубинок и т. Д.
Шаг 2. Прослушивание для присоединения
Ищите плакаты или объявления о прослушивании для цветного гвардейца. Обратите внимание на время, дату и то, что требуется.
- Прослушивания могут потребовать от вас продемонстрировать различные навыки в зависимости от того, есть ли у них линия флага, линия винтовки, линия сабли и т. Д. Спросите, что вы должны будете показать, или можете ли вы пройти прослушивание для определенного типа оборудования.
- Убедитесь, что вы знаете, требуется ли вам приносить с собой какое-либо собственное оборудование или другие предметы, чтобы вы могли подготовиться.
- Очень часто на прослушиваниях может быть инструктор, обучающий вас новому навыку, о котором вы, возможно, не знаете. Будьте готовы внимательно слушать и задавать вопросы, чтобы овладеть навыком. Инструктор и другие судьи не будут стремиться к совершенству, они просто хотят, чтобы вы хорошо усвоили инструкции.
Шаг 3. Практикуйтесь последовательно
Не отставайте от новых навыков, которые вы получаете от команды или самостоятельно, чтобы вы могли совершенствоваться от сезона к сезону. Вы можете тренироваться самостоятельно или собрать группу, даже если сезон не является сессионным.
- Если вы не попали на прослушивание, продолжайте практиковать базовые навыки самостоятельно. Поищите обучающие видео в Интернете или попросите друга или инструктора дать вам несколько советов в свободное время.
- Продолжайте практиковать свои навыки в течение зимы, чтобы оставаться на высоте, когда в следующем сезоне начнется практика цветовой охраны, если в вашей школе нет зимней охраны, к которой можно присоединиться, чтобы продолжать практиковаться и выступать.
Шаг 4. Рассмотрите возможность присоединения к зимней охране
Спросите инструктора, который ведет цветную охрану, о зимней охране. Проверьте, есть ли информация о присоединении к этой межсезонной команде, распространяемая вашей школой.
- Присоединяйтесь к Winter Guard, чтобы продолжать совершенствовать свои навыки в течение всего сезона, а также получите возможность участвовать в соревнованиях, посвященных этому виду спорта.
- Зимняя охрана может быть выполнена под заранее записанную музыку или с живой перкуссионной группой в помещении, вместо полноценного маршевого оркестра на мероприятиях на открытом воздухе.
подсказки
- Некоторые охранники хотят, чтобы вы произнесли свой счет вслух. Не смущайся. Это действительно помогает.
- Если вы хотите получить преимущество во время проб, укрепляйте икры для марша, а также запястья и корпус для флага. Наличие нескольких танцевальных классов за плечами тоже никогда не повредит вам.
- Даже если вы напортачите на пробах, улыбнитесь! Действуйте так, как будто ошибка была частью вашей работы, и быстро исправьтесь в меру своих возможностей.
- Не бойся бросать, просто дерзай.
- Убедитесь, что вы отмечаете время во время работы с флагом, чтобы не заблудиться во время марша по нему. Кроме того, не сравнивайте себя со старшими детьми, потому что они более опытны, и однажды вы будете на их уровне.
- Не бойтесь получить дополнительную помощь вне практики от тренера или опытного участника, если это необходимо.
