Вы когда-нибудь портили шутку смехом? С трудом удается отшутиться от шуток, не катаясь по полу? Рассказываете ли вы случайные шутки семье и друзьям или выходите на сцену перед аудиторией, контролировать смех - важный навык. Чтобы научиться контролировать свой смех, нужно отрепетировать, почувствовать себя спокойным и комфортным, улучшить свои комедийные навыки (чтобы другие люди смеялись вместо вас), а иногда и использовать несколько уловок, чтобы обуздать желание смеяться.
Шаги
Метод 1 из 3: анекдоты для аудитории
Шаг 1. Будьте готовы
Худшая ошибка, которую вы можете сделать, - это войти в комедию совершенно холодным. Это заставляет вас нервно смеяться над собственными шутками! Даже лучшим комикам нужно потратить некоторое время на подготовку того, что они собираются сказать.
- Составьте для себя сет-лист. Составьте список каждой шутки, которую вы расскажете.
- Подумайте о переходах. Как одна шутка перетекает в другую? Есть ли какая-то логическая прогрессия?
- Помните, каких людей вы ожидаете увидеть в аудитории. Определенные демографические группы с большей или меньшей вероятностью будут любить определенные типы шуток. Например, открытый микрофон в церкви - не лучшее место для прослушивания очень грязного материала.
Шаг 2. Отрепетируйте анекдоты
Независимо от того, относитесь ли вы к типу комиксов, которые следует сценарию, или к тем, кто склонен к свободному стилю, репетиции всегда улучшат ваш сет. Кроме того, это самый эффективный способ удержать себя от смеха над собственными шутками. Выделите время, чтобы пробежать весь сет 2–3 раза, прежде чем выйдете на сцену.
- Чем больше раз вы репетируете свои шутки, тем более нормализованными они становятся и тем меньше вероятность того, что вы рассмеетесь.
- Убедитесь, что вы рассчитываете сами. Таким образом вы обеспечите себе необходимое количество материала и сможете перемещаться по сету, не заботясь о времени.
Шаг 3. Перед выходом на сцену сделайте разминку
Холодный выход на сцену настраивает на нервный смех. Прежде чем выйти на сцену, найдите способ согреться и высвободить всю «глупую энергию».
- Включите свою любимую песню и танцуйте, смешные звуки и тупые рожи перед зеркалом.
- Смейтесь над собой.
- Двигайте телом, говорите и шевелите мускулами лица.
- Все эти действия рассеивают нервную энергию и подготавливают вас к эффективному рассказу анекдотов на сцене, не разражаясь смехом.
Шаг 4. Оттачивайте свои комедийные навыки
Если вы хорошо умеете рассмешить окружающих, вам не нужно смеяться, чтобы заполнить тишину. Не позволяйте себе смеяться над своими шутками, заставляя смеяться других.
- Используйте вокальные вариации. Не впадайте в монотонную подачу.
- Подайте сигнал кульминации. Сделайте паузу на мгновение, чтобы аудитория знала, что это идет.
- Воспользуйтесь обратным звонком. Упомяните что-нибудь смешное, что вы сказали в начале вашего сета ближе к концу. Зрителям это нравится.
Шаг 5. Выполняйте регулярно
Если вы действительно хотите усилить свою комедию и не позволить себе смеяться над собственными шутками, единственное верное средство - проводить как можно больше времени, рассказывая анекдоты на сцене. Вы не можете тренироваться раз в месяц (или реже) и рассчитывать на улучшение своего мастерства. Постарайтесь делать это 1-3 раза в неделю.
- Начните с поиска открытых микрофонов для комедии. Вы можете найти их рекламируемые в кафе или барах, или в местной развлекательной газете.
- Открытые микрофоны - это место, где вы можете практиковаться, общаться с другими комиксами и узнавать больше.
- Если вы хорошо выступите в открытых микрофонах, вас будут приглашать на более регулярные концерты.
Метод 2 из 3: рассказывать простые анекдоты
Шаг 1. Придумайте несколько «основных» шуток
Если вы хотите рассказывать анекдоты на вечеринках, вам стоит приготовить несколько «основных» анекдотов. Если у вас есть отрепетированные анекдоты или истории (и вы знаете, что они смешные), вы можете использовать их, чтобы сломать лед. Лучше всего то, что чем чаще вы рассказываете анекдот, тем лучше он становится и тем меньше вероятность того, что вы рассмеетесь.
- Вспомните самое безумное, что когда-либо случалось с вами. Можете ли вы рассказать эту историю с юмором? Обязательно укажите все основные детали и добавьте по одной шутке или смешной фразе каждые несколько предложений. Держите свою историю короче 5 минут.
- Другой вариант - придумать тематически подходящие анекдоты. Например, если вы собираетесь посетить некоммерческий бал, вы можете попробовать что-то вроде: «Сколько членов правления нужно, чтобы заменить лампочку? Ответ: шесть! Один для замены лампочки, и еще пять, чтобы отвлечься. основатель!"
Шаг 2. Попытайтесь расслабиться
Смеяться над своими шутками, как правило, из-за нервозности или неловкости. Сосредоточьтесь на переживании рассказа анекдота и постарайтесь даже не думать о том, будет ли кто-нибудь смеяться или нет. Это помогает обуздать нервный смех после вашей кульминации.
- Вы можете расслабиться, сделав глубокий вдох. Вдохните на счет 4, 5 или 6 и постарайтесь сделать выдох такой же длины.
- Как вариант, вы можете считать количество вдохов и выдохов. Попробуйте сделать 10 медленных глубоких вдохов и выдохов.
Шаг 3. Отпустите
Если люди в вашей компании не смеются над вашей шуткой, просто отпустите ее. Не пытайтесь побудить их смеяться, объясняя шутку или маниакально смеясь. Это только выглядит как отчаяние, и нет ничего менее забавного, чем это.
Попробуйте поверить в свою шутку. Если вы считаете, что то, что вы говорите, смешно, другие люди услышат это в вашем голосе
Метод 3 из 3: сдерживание смеха
Шаг 1. Распространяйте шутки, повторяя их
Вы когда-нибудь пробовали повторить слово так много раз, что оно вообще перестает звучать как настоящее слово? Эта же идея может быть использована для шуток. Если у вас есть какая-то шутка, которая вызывает у вас смех, попробуйте повторить эту шутку как можно больше раз. Говорите это, пока ведете машину, готовите завтрак или принимаете душ. Повторите шутку столько раз, что она потеряет свою силу.
Шаг 2. Ущипните себя
Если вы чувствуете, что надвигается неконтролируемый смех, попробуйте ущипнуть себя. Немного причинить себе боль будет достаточно для умственного отвлечения, чтобы остановить смех.
Шаг 3. Задержите дыхание
Еще один простой способ остановить надвигающийся смех - выдохнуть воздух из легких, а затем задержать его. Просто перестаньте дышать на несколько секунд (можете мысленно сосчитать до пяти). Это помогает разорвать круговорот, в котором вы находитесь, и выключить инстинкт смеяться.
Шаг 4. Подумайте о чем-нибудь грустном
Подобно тому, как актеры используют печальные воспоминания из своей жизни, чтобы вызвать слезы на сцене, вы можете использовать печальные воспоминания, чтобы остановить смех. Когда вы чувствуете, что вас охватывает смех, быстро подумайте о самом грустном воспоминании, которое у вас осталось. Это прервет ваш смех.
Шаг 5. Сделайте смех частью шутки
Если вы все равно засмеетесь, подумайте о том, чтобы сделать это частью шутки. Иногда посмеяться может быть еще смешнее.
- Обратите внимание, что обычно легкое фырканье гораздо менее разрушительно, чем длительный приступ истерического смеха. Если вам нужно немного посмеяться, постарайтесь не делать его долгим и затяжным. Короткий смех может добавить к рассказу анекдота, но долгий смех почти всегда отвлекает от него.
- Попытайтесь сделать свое принуждение к смеху частью шутки.
Шаг 6. Постарайтесь сосредоточиться на реакции на свою шутку
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на словах самой шутки, посмотрите на людей, которым вы ее рассказываете. Они смеются? Они сочли вашу шутку смешной? Запишите в уме, кто смеялся, и какие части вашей шутки им нравились больше всего. Трудно смеяться над собственной шуткой, когда думаешь о другом.
